Prävention
- Pilates Matwork
- Rückenschule
- Beckenbodengymnastik
(findet immer in Kleingruppen statt, zur besseren Kontrolle des Einzelnen)
Erreichbare Ziele nach
physiotherapeutischen Maßnahmen:
- Muskelkräftigung
- Muskeldehnung
- verbesserte Durchblutung
- verbesserter Lymphabfluss
- Normalisierung des Muskeltonus
- Stabilisierung der Gelenke
- Gleichgewichtsregulation
- Koordination physiologischer Bewegungsabläufe
- Abbau pathologischer Bewegungsmuster
- verbesserte Körperwahrnehmung
- verbesserte Einstellung zum eigenen Körper
- Entspannung