Prävention

• Pilates Matwork
• Rückenschule
• Beckenbodengymnastik
  (findet immer in Kleingruppen statt, zur besseren Kontrolle des Einzelnen)

Erreichbare Ziele nach
physiotherapeutischen Maßnahmen:

• Muskelkräftigung
• Muskeldehnung
• verbesserte Durchblutung
• verbesserter Lymphabfluss
• Normalisierung des Muskeltonus
• Stabilisierung der Gelenke
• Gleichgewichtsregulation
• Koordination physiologischer Bewegungsabläufe
• Abbau pathologischer Bewegungsmuster
• verbesserte Körperwahrnehmung
• verbesserte Einstellung zum eigenen Körper
• Entspannung